Réussir sa vie professionnelle, trouver sa juste place en se libérant des injonctions

Du travail tripalium au travail source d’épanouissement

Durant 2h30, nous avons exploré un sujet qui me tient particulièrement à cœur : réussir sa vie professionnelle, trouver sa juste place, en se libérant des injonctions souvent invisibles qui orientent nos choix. Une matinée de conférence-atelier pour commencer à y répondre, c’était un joli défi, et en même temps tellement en phase avec les préoccupations des managers que je rencontre.

Comme je le partageais en introduction de cet évènement, notre rapport au travail s’est profondément transformé en un siècle. Nous sommes passés d’un travail perçu comme un mal nécessaire — avec des places largement assignées à la naissance — à un travail attendu comme source d’épanouissement, d’expression de soi et de singularité. Comme le dit Dominique Méda, sociologue du travail, un basculement historique du travail s’est opéré « du travail tripalium au travail épanouissement » (cf. Dominique Méda, Le travail, PUF, 2018).

Il est possible, aujourd’hui, de chercher sa place, la construire, la faire évoluer, et d’en changer plusieurs fois dans une vie. Mais dans la réalité quotidienne, ce chemin reste exigeant et les obstacles ne manquent pas de s’inviter. En particulier pour les managers, pris dans des tensions fortes : injonctions contradictoires, pression du court terme, responsabilité humaine…

C’est précisément dans ces espaces-là que se joue la question de l’alignement, un processus qui gagne à être soutenu dans le temps. L’alignement avec nos valeurs, la mobilisation de nos talents, le courage de faire ce qui a du sens et de résister à la tentation de la facilité, la compréhension des ingrédients de l’épanouissement selon des sources scientifiques ont figuré au cœur des thèmes abordés.

Comment savoir si nous sommes à notre juste place ?

Pour répondre à cette question, je me suis appuyée sur ce que la science dit de l’épanouissement. Le modèle PERMA, issu de la psychologie positive, met en lumière 5 dimensions qui doivent être nourries :

• P – Positive Emotions (Émotions positives)  : cultiver des émotions agréables comme la joie, la gratitude, l’espoir, la sérénité.
• E – Engagement : être pleinement absorbé dans des activités qui mobilisent nos forces (état de « flow »).
• R – Relationships (Relations) : nourrir des relations de qualité, faites de soutien, d’amour, de confiance et de réciprocité.
• M – Meaning (Sens) : donner du sens à sa vie, se sentir relié et utile à quelque chose de plus grand que soi (valeurs, mission, contribution).
• A – Accomplishment (Accomplissement / Réalisation) : poursuivre et atteindre des objectifs, se sentir compétent, progresser et pouvoir être fier de ce que l’on réalise.

D’autres modèles ont également été abordés puis j’ai proposé 5 clés, enrichies de temps de questionnement individuel ou en sous-groupes, pour trouver et prendre sa place.

• Clé 1 : Connaître les choses importantes pour nous, notre boussole
• Clé 2 : Identifier nos talents pour les déployer
• Clé 3 : Agir en accord avec nos valeurs
• Clé 4 : Se libérer des injonctions pour agir de manière alignée
• Clé 5 : Définir notre boussole de réussite

Transmettre le fruit de mes recherches et de ma pratique sur ces enjeux est toujours un moment fort pour moi. Ce fut un grand plaisir de construire cette conférence et d’animer l’atelier « Oser en mobilisant ses talents » pour la promotion de Paris Plurielles !

Pour celles et ceux qui souhaitent prolonger la réflexion :
Les choses importantes – Faites confiance à votre boussole éthique (Payot, 2020), un ouvrage pour (re)trouver le courage de l’alignement.